ストレッチ

週明けに雪の予報、10年に一度の大寒波と言われていて、いよいよ寒さも本格的になるのかと思うと、それだけで体が縮こまりそうです。

自分が感じている以上に体が固まっているので、以前もブログに書いたように、弾く前に軽くストレッチをして体を温めることが大事です。腕や首を回したり、膝の屈伸など、少し意識して動かすことを習慣にするだけで、弾きやすやも変わってくるはずです。